TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-grilled-chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken в Guzman y Gomez (AU) содержит 458 ккал на заявленную порцию, 29.8 г белка и 22.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 458 kcal | 286 |
| Белки | 29.8 g | 18.6 |
| Углеводы | 33.7 g | 21.1 |
| в том числе сахара | 2.3 g | 1.4 |
| Жиры | 22.4 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 13.1 g | 8.2 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.6 |
| Соль | 2.06 g | 1.29 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Little G’s Bowl – Mild Ground Beef
460 ккал на порцию
Mini Burrito – Mild Grilled Chicken
451 ккал на порцию
Quesadilla – Mild Pulled Pork
450 ккал на порцию
Mini Burrito – Mild Shredded Beef Brisket
467 ккал на порцию
Little G’s Bowl – Mild Shredded Beef Brisket
449 ккал на порцию
Mini Burrito – Mild Sautéed Vegetables with Guac
468 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.