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Quesadilla – Mild Grilled Chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken en Guzman y Gomez (AU) tiene 458 kcal por ración declarada, con 29.8 g de proteína y 22.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 458 kcal | 286 |
| Proteínas | 29.8 g | 18.6 |
| Hidratos de carbono | 33.7 g | 21.1 |
| de las cuales azúcares | 2.3 g | 1.4 |
| Grasa | 22.4 g | 14.0 |
| de las cuales saturadas | 13.1 g | 8.2 |
| Fibra | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 2.06 g | 1.29 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 81 minutos de marcha rápida o 42 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 23% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 34% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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