TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-pulled-shiitake-mushroom
Extras - Brekkie – Pulled Shiitake Mushroom
Extras - Brekkie – Pulled Shiitake Mushroom в Guzman y Gomez (AU) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 21.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | 270 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 4.5 g | 4.5 |
| в том числе сахара | 0.6 g | 0.6 |
| Жиры | 21.2 g | 21.2 |
| в том числе насыщенные | 9.9 g | 9.9 |
| Клетчатка | 9.8 g | 9.8 |
| Соль | 1.91 g | 1.91 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 32% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Pulled Shiitake Mushroom
270 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with Dulce de Leche
268 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders – Two Crispy Chicken Tenders with Ketchup
273 ккал на порцию
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
275 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Mild)
277 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.