TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hard-tacos-1-taco-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole в Guzman y Gomez (AU) содержит 275 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 20.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 275 kcal | 154 |
| Белки | 5.8 g | 3.2 |
| Углеводы | 15.8 g | 8.8 |
| в том числе сахара | 3.7 g | 2.1 |
| Жиры | 20.3 g | 11.3 |
| в том числе насыщенные | 5.3 g | 3.0 |
| Клетчатка | 3.6 g | 2.0 |
| Соль | 2.73 g | 1.53 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 46% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sides – Large Queso (Mild)
277 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders – Two Crispy Chicken Tenders with Ketchup
273 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Pulled Shiitake Mushroom
270 ккал на порцию
Extras - Brekkie – Pulled Shiitake Mushroom
270 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 ккал на порцию
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
281 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.