TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-pulled-shiitake-mushroom
Extras - Brekkie – Pulled Shiitake Mushroom
Extras - Brekkie – Pulled Shiitake Mushroom chez Guzman y Gomez (AU) contient 270 kcal par portion déclarée, avec 11.2 g de protéines et 21.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 270 kcal | 270 |
| Protéines | 11.2 g | 11.2 |
| Glucides | 4.5 g | 4.5 |
| dont sucres | 0.6 g | 0.6 |
| Lipides | 21.2 g | 21.2 |
| dont saturés | 9.9 g | 9.9 |
| Fibres | 9.8 g | 9.8 |
| Sel | 1.91 g | 1.91 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 48 minutes de marche rapide ou 25 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 32% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Pulled Shiitake Mushroom
270 kcal par portion
Desserts – Large Sundae with Dulce de Leche
268 kcal par portion
Crispy Chicken Tenders – Two Crispy Chicken Tenders with Ketchup
273 kcal par portion
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
275 kcal par portion
Sides – Large Queso (Mild)
277 kcal par portion
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 kcal par portion
Tous les plats Guzman y Gomez (AU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.