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Enchilada With Cheese & Queso – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Enchilada With Cheese & Queso – Mild Pulled Shiitake Mushroom chez Guzman y Gomez (AU) contient 1 270 kcal par portion déclarée, avec 43.1 g de protéines et 67.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 270 kcal | 172 |
| Protéines | 43.1 g | 5.8 |
| Glucides | 116.0 g | 15.7 |
| dont sucres | 10.8 g | 1.5 |
| Lipides | 67.8 g | 9.2 |
| dont saturés | 30.9 g | 4.2 |
| Fibres | 20.5 g | 2.8 |
| Sel | 8.83 g | 1.19 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 225 minutes de marche rapide ou 117 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 64% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 147% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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