TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-plus-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole в Guzman y Gomez (AU) содержит 556 ккал на заявленную порцию, 18.8 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 556 kcal | 201 |
| Белки | 18.8 g | 6.8 |
| Углеводы | 37.9 g | 13.7 |
| в том числе сахара | 5.7 g | 2.1 |
| Жиры | 36.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | 16.3 g | 5.9 |
| Клетчатка | 3.6 g | 1.3 |
| Соль | 2.53 g | 0.92 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 99 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 42% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Quesadilla Plus – Mild Shredded Beef Brisket
555 ккал на порцию
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips with Medium Tomatillo Salsa
559 ккал на порцию
Mini Nachos – Mild Grilled Chicken
552 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders – Three Crispy Chicken Tenders with Chipotle Mayo
552 ккал на порцию
Mini Cali Burrito – Mild Sautéed Vegetables
562 ккал на порцию
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips with Large Pico de Gallo
565 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.