TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zen-hen

Zen Hen

Zen Hen iš Grill'd (AU) turi 497 kcal nurodytoje porcijoje, su 43.1 g baltymų ir 19.9 g riebalų.

497kcal

285 gporcija

43.1 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	497 kcal	174
Baltymas	43.1 g	15.1
Angliavandeniai	32.5 g	11.4
iš kurių cukrų	8.3 g	2.9
Riebalai	19.9 g	7.0
iš kurių sočiosios	2.8 g	1.0
Skaidulos	9.2 g	3.2
Druska	1.44 g	0.50

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Grill'd (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-08