TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toastini-double-smoked-ham-cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese no Gloria Jean's (AU) satur 464 kcal norādītajā porcijā, ar 25.8 g olbaltumvielu un 16.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 464 kcal | 221 |
| Olbaltumviela | 25.8 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 50.2 g | 23.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.8 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gloria Jean's (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Biscoff Latte - Small
465 kcal uz porciju
Creme Brulee Latte - Large (with Cream)
466 kcal uz porciju
Plain Soft Serve Acai - Cup (Small)
466 kcal uz porciju
Cherry Foam Latte Chiller - Regular
466 kcal uz porciju
Salted Caramel Protein Chiller - Small
459 kcal uz porciju
Salted Caramel Chiller - Regular
458 kcal uz porciju
Visi Gloria Jean's (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.