TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › toastini-double-smoked-ham-cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese в Gloria Jean's (AU) содержит 464 ккал на заявленную порцию, 25.8 г белка и 16.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 464 kcal | 221 |
| Белки | 25.8 g | 12.3 |
| Углеводы | 50.2 g | 23.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.8 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret AU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Gloria Jean's (AU) по данным FatSecret AU · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Biscoff Latte - Small
465 ккал на порцию
Creme Brulee Latte - Large (with Cream)
466 ккал на порцию
Cherry Foam Latte Chiller - Regular
466 ккал на порцию
Plain Soft Serve Acai - Cup (Small)
466 ккал на порцию
Salted Caramel Protein Chiller - Small
459 ккал на порцию
Salted Caramel Chiller - Regular
458 ккал на порцию
Все позиции Gloria Jean's (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.