TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › toastini-double-smoked-ham-cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese (Gloria Jean's (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 464 kcal, 25.8 g valku ja 16.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 464 kcal | 221 |
| Valgud | 25.8 g | 12.3 |
| Süsivesikud | 50.2 g | 23.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.8 g | 8.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret AU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Gloria Jean's (AU) toitumisinfo allikast FatSecret AU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Biscoff Latte - Small
465 kcal portsjoni kohta
Cherry Foam Latte Chiller - Regular
466 kcal portsjoni kohta
Creme Brulee Latte - Large (with Cream)
466 kcal portsjoni kohta
Plain Soft Serve Acai - Cup (Small)
466 kcal portsjoni kohta
Salted Caramel Protein Chiller - Small
459 kcal portsjoni kohta
Salted Caramel Chiller - Regular
458 kcal portsjoni kohta
Kõik Gloria Jean's (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.