TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toastini-double-smoked-ham-cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese
Toastini - Double Smoked Ham & Cheese (Gloria Jean's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 464 kcal, 25.8 g proteiinia ja 16.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 464 kcal | 221 |
| Proteiini | 25.8 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 50.2 g | 23.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.8 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Gloria Jean's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Biscoff Latte - Small
465 kcal annosta kohti
Plain Soft Serve Acai - Cup (Small)
466 kcal annosta kohti
Cherry Foam Latte Chiller - Regular
466 kcal annosta kohti
Creme Brulee Latte - Large (with Cream)
466 kcal annosta kohti
Salted Caramel Protein Chiller - Small
459 kcal annosta kohti
Salted Caramel Chiller - Regular
458 kcal annosta kohti
Kaikki Gloria Jean's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.