TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant iš Gloria Jean's (AU) turi 510 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.2 g baltymų ir 29.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 510 kcal | 329 |
| Baltymas | 18.2 g | 11.7 |
| Angliavandeniai | 41.9 g | 27.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.7 g | 19.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 90 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret AU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Gloria Jean's (AU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret AU · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Irish Nut Creme Chiller - Large
512 kcal porcijoje
King Island Beef Pie
507 kcal porcijoje
Chargrilled Vegetable Ciabatta - Pre-Made
514 kcal porcijoje
Mocha Truffle - Large (with Cream)
515 kcal porcijoje
Caffe Mocha - Large (with Cream)
503 kcal porcijoje
Bacon & Egg Toastie - Pre Made
502 kcal porcijoje
Visi Gloria Jean's (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.