TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Kinkku-juustocroissant
Kinkku-juustocroissant (Gloria Jean's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 510 kcal, 18.2 g proteiinia ja 29.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 329 |
| Proteiini | 18.2 g | 11.7 |
| Hiilihydraatit | 41.9 g | 27.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.7 g | 19.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Gloria Jean's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Irish Nut Creme Chiller - Large
512 kcal annosta kohti
King Island -lihapiirakka
507 kcal annosta kohti
Chargrilled Vegetable Ciabatta - Pre-Made
514 kcal annosta kohti
Mocha Truffle - Large (with Cream)
515 kcal annosta kohti
Caffe Mocha - Large (with Cream)
503 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Toastie - Pre Made
502 kcal annosta kohti
Kaikki Gloria Jean's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.