TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-smoked-turkey-provolone
Маленький с копченой индейкой и проволоне
Маленький с копченой индейкой и проволоне в Firehouse Subs (US) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 17.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 2.83 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 47% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Малыш с копченой индейкой и проволоне
340 ккал на порцию
Средний Mello Yello
340 ккал на порцию
Маленький Инженер
350 ккал на порцию
Маленький Инженер
350 ккал на порцию
Маленький вишнево-лаймовый напиток
330 ккал на порцию
Фритос
320 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.