TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-engineer
Small Engineer
Small Engineer в Firehouse Subs (US) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | — |
| Белки | 24.0 g | — |
| Углеводы | 31.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 18.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 2.90 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Rookie Engineer
350 ккал на порцию
Rookie Italian
360 ккал на порцию
Hot Meatball
360 ккал на порцию
Средний Mello Yello
340 ккал на порцию
Rookie Hook & Ladder ®
360 ккал на порцию
Rookie Jamaican Jerk Turkey
360 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.