TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › toast-kalkkuna-juusto
Toast Kalkkuna & Juusto
Toast Kalkkuna & Juusto iš Espresso House (FI) turi 396 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 396 kcal | 203 |
| Baltymas | 19.0 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 15.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | 11.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 70 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Espresso House (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Frapino Suklaa Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
397 kcal porcijoje
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Normaali
395 kcal porcijoje
Mudcake ei Kiitos
394 kcal porcijoje
Birthday Cake Frappino - Frapinomix - ilman Kermavaahtoa - Norm
399 kcal porcijoje
Mustikkapiirakka ei Kiitos
399 kcal porcijoje
Frapino Coffee Mocha Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
392 kcal porcijoje
Visi Espresso House (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.