TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rugbrodssandwich-avocado-tomato
Rugbrødssandwich Avocado & Tomato
Rugbrødssandwich Avocado & Tomato iš Espresso House (DK) turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | 233 |
| Baltymas | 14.0 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 34.8 g | 16.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 31.0 g | 14.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Espresso House (DK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Coffee Mocha Frapino Standard
510 kcal porcijoje
Jordbær & Vanilje Frapino Standard
510 kcal porcijoje
Birthday Cake Frapino Standard
517 kcal porcijoje
Coffee Caramel Frapino Standard
519 kcal porcijoje
Choco Four Muffin
521 kcal porcijoje
BBQ Chicken Bagel
454 kcal porcijoje
Visi Espresso House (DK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.