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Rugbrødssandwich Avocado & Tomato
Rugbrødssandwich Avocado & Tomato en Espresso House (DK) tiene 490 kcal por ración declarada, con 14.0 g de proteína y 31.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 490 kcal | 233 |
| Proteínas | 14.0 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 34.8 g | 16.6 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 31.0 g | 14.7 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 87 minutos de marcha rápida o 45 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret DK, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú da; las cifras son los valores da publicados.
Source: nutrición de Espresso House (DK) según FatSecret DK · checked 2026-10-22
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