TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rugbrodssandwich-avocado-tomato
Rugbrødssandwich Avocado & Tomato
Rugbrødssandwich Avocado & Tomato в Espresso House (DK) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 31.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 233 |
| Белки | 14.0 g | 6.7 |
| Углеводы | 34.8 g | 16.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.0 g | 14.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню da; цифры — опубликованные значения da.
Source: пищевая ценность Espresso House (DK) по данным FatSecret DK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Coffee Mocha Frapino Standard
510 ккал на порцию
Jordbær & Vanilje Frapino Standard
510 ккал на порцию
Birthday Cake Frapino Standard
517 ккал на порцию
Coffee Caramel Frapino Standard
519 ккал на порцию
Choco Four Muffin
521 ккал на порцию
BBQ Chicken Bagel
454 ккал на порцию
Все позиции Espresso House (DK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.