TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rugbrodsbolle-smor-ost
Rugbrødsbolle Smør & Ost
Rugbrødsbolle Smør & Ost (Espresso House (DK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 583 kcal, 20.6 g valku ja 42.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 583 kcal | 351 |
| Valgud | 20.6 g | 12.4 |
| Süsivesikud | 27.1 g | 16.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 42.1 g | 25.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 103 minutit reipat kõndi või 54 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti da menüüst; arvud on avaldatud da väärtused.
Source: Espresso House (DK) toitumisinfo allikast FatSecret DK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Salted Caramel Frapino Standard
553 kcal portsjoni kohta
Smilende Frapino
547 kcal portsjoni kohta
Chokolade Frapino Standard
532 kcal portsjoni kohta
Focaccia Kalkun & Ost
637 kcal portsjoni kohta
Choco Four Muffin
521 kcal portsjoni kohta
Coffee Caramel Frapino Standard
519 kcal portsjoni kohta
Kõik Espresso House (DK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.