TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 2-pc-breast-wing-meal-w-corn-tortillas-pinto-beans-rice
2 palan rinta- ja siipiannos maissitortilloilla, pintopavuilla ja riisillä
2 palan rinta- ja siipiannos maissitortilloilla, pintopavuilla ja riisillä (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 660 kcal, 58.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 130 |
| Proteiini | 58.0 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 77.0 g | 15.2 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.4 |
| Rasva | 14.0 g | 2.8 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 0.8 |
| Kuitu | 8.0 g | 1.6 |
| Suola | 5.18 g | 1.02 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tortillalastut (normaali)
680 kcal annosta kohti
2 palan rinta- ja siipiannos maissitortilloilla, charro-pavuilla ja riisillä
710 kcal annosta kohti
2 palan rinta- ja siipiannos vehnätortilloilla, pintopavuilla ja riisillä
740 kcal annosta kohti
Alkuperäinen Pollo Bowl
580 kcal annosta kohti
Queso Guacamole kanakääryle
780 kcal annosta kohti
Juustquesadilla
530 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.