TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seasoned-chicken-breast
Куриная грудка со специями
Куриная грудка со специями в East Side Mario's (Canada) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 222 |
| Белки | 20.0 g | 20.2 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 15.0 g | 15.2 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 2.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.63 g | 0.63 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Бекон (начинка, 14")
220 ккал на порцию
Торт Фанфетти
220 ккал на порцию
Добавить креветки в панировке
230 ккал на порцию
Паста ротини без глютена
230 ккал на порцию
Радужный Ширли
210 ккал на порцию
Соус розе
230 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.