TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-shirley
Rainbow Shirley
Rainbow Shirley в East Side Mario's (Canada) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 0.0 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 99 |
| Белки | 0.0 g | 0.0 |
| Углеводы | 54.0 g | 25.4 |
| в том числе сахара | 49.0 g | 23.0 |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.06 g | 0.03 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mini Cheesecake with Berry Compote
200 ккал на порцию
Roasted Italian Vegetables
200 ккал на порцию
Соус болоньезе
200 ккал на порцию
Bacon (Toppings, 14")
220 ккал на порцию
Funfetti Cake
220 ккал на порцию
Seasoned Chicken Breast
220 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.