TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › scallop-carbonara-lunch
Scallop Carbonara (Lunch)
Scallop Carbonara (Lunch) iš East Side Mario's (Canada) turi 650 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.0 g baltymų ir 41.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 650 kcal | 176 |
| Baltymas | 33.0 g | 8.9 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 10.8 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.1 |
| Riebalai | 41.0 g | 11.1 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 3.0 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 3.63 g | 0.98 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 115 minučių greito ėjimo arba 60 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Seafood Linguine (Dinner)
660 kcal porcijoje
The Club Wrap with Grilled Chicken
630 kcal porcijoje
Seafood Linguine
670 kcal porcijoje
Family Garden Salad
620 kcal porcijoje
Fettuccine Alfredo
620 kcal porcijoje
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.