TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-meatball-hoagie
Marion lihapullahoagie
Marion lihapullahoagie (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 980 kcal, 44.0 g proteiinia ja 50.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 980 kcal | 192 |
| Proteiini | 44.0 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 92.0 g | 18.0 |
| josta sokereita | 10.0 g | 2.0 |
| Rasva | 50.0 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 22.0 g | 4.3 |
| Kuitu | 8.0 g | 1.6 |
| Suola | 6.60 g | 1.29 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 174 minuuttia reipasta kävelyä tai 90 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 49% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 110% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Budda Boomers
990 kcal annosta kohti
Kana- ja katkarapuscampi
970 kcal annosta kohti
Tuplapekoni Carbonara
1 000 kcal annosta kohti
Lohi-katkarapuspagetti
1 000 kcal annosta kohti
Nennan juustoinen valkosipulileipä
950 kcal annosta kohti
Linguine-kana Tetrazzini
950 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.