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Sándwich Hoagie de Albóndigas de Mario
Sándwich Hoagie de Albóndigas de Mario en East Side Mario's (Canada) tiene 980 kcal por ración declarada, con 44.0 g de proteína y 50.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 980 kcal | 192 |
| Proteínas | 44.0 g | 8.6 |
| Hidratos de carbono | 92.0 g | 18.0 |
| de las cuales azúcares | 10.0 g | 2.0 |
| Grasa | 50.0 g | 9.8 |
| de las cuales saturadas | 22.0 g | 4.3 |
| Fibra | 8.0 g | 1.6 |
| Sal | 6.60 g | 1.29 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 174 minutos de marcha rápida o 90 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 49% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 110% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
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