TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-haddock-1-pc
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc) (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 890 kcal, 19.0 g valku ja 57.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 890 kcal | 202 |
| Valgud | 19.0 g | 4.3 |
| Süsivesikud | 85.0 g | 19.3 |
| sellest suhkrud | 10.0 g | 2.3 |
| Rasvad | 57.0 g | 12.9 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 1.1 |
| Kiudained | 5.0 g | 1.1 |
| Sool | 6.53 g | 1.48 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 158 minutit reipat kõndi või 82 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 45% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 109% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Linguine Chicken Amatriciana
880 kcal portsjoni kohta
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 kcal portsjoni kohta
Jumbo Shrimp Alfredo
880 kcal portsjoni kohta
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal portsjoni kohta
Hell's Kitchen Chicken
870 kcal portsjoni kohta
12 Layer Lasagna
910 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.