TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-haddock-1-pc
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc) no East Side Mario's (Canada) satur 890 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 57.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 890 kcal | 202 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 85.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | 10.0 g | 2.3 |
| Tauki | 57.0 g | 12.9 |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 1.1 |
| Sāls | 6.53 g | 1.48 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 158 minūtes strauja soļa vai 82 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 45% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 109% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Linguine Chicken Amatriciana
880 kcal uz porciju
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 kcal uz porciju
Jumbo Shrimp Alfredo
880 kcal uz porciju
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal uz porciju
Hell's Kitchen Chicken
870 kcal uz porciju
12 Layer Lasagna
910 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.