TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 12-layer-lasagna
12 Layer Lasagna
12 Layer Lasagna (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 910 kcal, 44.0 g valku ja 53.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 910 kcal | 174 |
| Valgud | 44.0 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 66.0 g | 12.6 |
| sellest suhkrud | 14.0 g | 2.7 |
| Rasvad | 53.0 g | 10.2 |
| sellest küllastunud | 22.0 g | 4.2 |
| Kiudained | 6.0 g | 1.1 |
| Sool | 5.18 g | 0.99 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 161 minutit reipat kõndi või 84 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 46% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 86% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
East Side Fish & Chips - Cod (1 pc)
910 kcal portsjoni kohta
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal portsjoni kohta
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 kcal portsjoni kohta
Grilled Chicken Stromboli-wich
920 kcal portsjoni kohta
10" Pizza Base - Traditional
930 kcal portsjoni kohta
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
890 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.