TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-haddock-1-pc
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc) в East Side Mario's (Canada) содержит 890 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 57.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 890 kcal | 202 |
| Белки | 19.0 g | 4.3 |
| Углеводы | 85.0 g | 19.3 |
| в том числе сахара | 10.0 g | 2.3 |
| Жиры | 57.0 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.1 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.1 |
| Соль | 6.53 g | 1.48 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 158 минут быстрой ходьбы или 82 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 45% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 109% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Linguine Chicken Amatriciana
880 ккал на порцию
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 ккал на порцию
Jumbo Shrimp Alfredo
880 ккал на порцию
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 ккал на порцию
Hell's Kitchen Chicken
870 ккал на порцию
12 Layer Lasagna
910 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.