TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-calamari-fritti
Classic Calamari Fritti
Classic Calamari Fritti no East Side Mario's (Canada) satur 720 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 43.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 720 kcal | 188 |
| Olbaltumviela | 36.0 g | 9.4 |
| Ogļhidrāti | 49.0 g | 12.8 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.0 |
| Tauki | 43.0 g | 11.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.0 |
| Sāls | 4.78 g | 1.25 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 128 minūtes strauja soļa vai 66 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 80% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Calamari al Diavolo
740 kcal uz porciju
Sausage & Peppers Penne
740 kcal uz porciju
Family Caesar Salad
690 kcal uz porciju
10" Pizza Base - Thin Crust
690 kcal uz porciju
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal uz porciju
Spaghetti Primavera with Goat Cheese
690 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.