TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-calamari-fritti
Classic Calamari Fritti
Classic Calamari Fritti iš East Side Mario's (Canada) turi 720 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 43.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 720 kcal | 188 |
| Baltymas | 36.0 g | 9.4 |
| Angliavandeniai | 49.0 g | 12.8 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 43.0 g | 11.3 |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | 1.2 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.0 |
| Druska | 4.78 g | 1.25 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 128 minučių greito ėjimo arba 66 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 36% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 80% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Calamari al Diavolo
740 kcal porcijoje
Sausage & Peppers Penne
740 kcal porcijoje
Family Caesar Salad
690 kcal porcijoje
10" Pizza Base - Thin Crust
690 kcal porcijoje
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal porcijoje
Spaghetti Primavera with Goat Cheese
690 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.