TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-parm-hero-sandwich
Kana-Parmigiana-patonki
Kana-Parmigiana-patonki (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 060 kcal, 60.0 g proteiinia ja 44.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 060 kcal | 208 |
| Proteiini | 60.0 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 110.0 g | 21.6 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.6 |
| Rasva | 44.0 g | 8.6 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 2.0 |
| Kuitu | 6.0 g | 1.2 |
| Suola | 4.80 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 188 minuuttia reipasta kävelyä tai 97 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 53% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 80% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kampasimpukkacarbonara (Illallinen)
1 080 kcal annosta kohti
Bruschetta-ohutleipä
1 080 kcal annosta kohti
Marion kana Parmigiana
1 030 kcal annosta kohti
Hawaiian Heat -pizza (10" Pitzat)
1 090 kcal annosta kohti
Kanatrenderit ja ranskalaiset - 5 kpl
1 100 kcal annosta kohti
Rapea kana-pekoni-rosé
1 110 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.