TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bruschetta-flatbread
Bruschetta Flatbread
Bruschetta Flatbread (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 080 kcal, 38.0 g proteiinia ja 55.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 080 kcal | 248 |
| Proteiini | 38.0 g | 8.7 |
| Hiilihydraatit | 108.0 g | 24.8 |
| josta sokereita | 25.0 g | 5.7 |
| Rasva | 55.0 g | 12.6 |
| josta tyydyttyneitä | 21.0 g | 4.8 |
| Kuitu | 4.0 g | 0.9 |
| Suola | 5.23 g | 1.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 191 minuuttia reipasta kävelyä tai 99 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 54% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 87% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Scallop Carbonara (Dinner)
1 080 kcal annosta kohti
Hawaiian Heat Pizza (10" Pizzas)
1 090 kcal annosta kohti
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 kcal annosta kohti
Chicken Parm Hero Sandwich
1 060 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 kcal annosta kohti
Mario's Mussels
1 120 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.