TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › add-a-garlic-twist
Add a Garlic Twist
Add a Garlic Twist (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 8.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 276 |
| Proteiini | 8.0 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 38.8 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.7 |
| Rasva | 12.0 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 2.2 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.7 |
| Suola | 1.40 g | 1.21 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meatballs (Toppings, 14")
330 kcal annosta kohti
Garden Salad - All-You-Can-Eat
330 kcal annosta kohti
Mario's Meatballs
330 kcal annosta kohti
Mario's Potatoes
310 kcal annosta kohti
Ranskaperunat
310 kcal annosta kohti
Peach Rosé Frozen Sangria 3oz
340 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.