TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ahi-tuna-tataki
Ahi Tuna Tataki
Ahi Tuna Tataki iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 180 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 180 kcal | 131 |
| Baltymas | 17.0 g | 12.4 |
| Angliavandeniai | 11.0 g | 8.0 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 3.6 |
| Riebalai | 7.0 g | 5.1 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.7 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.7 |
| Druska | 2.20 g | 1.61 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Caesar Salad - No Dressing
180 kcal porcijoje
Add 1/2 Chicken Breast
180 kcal porcijoje
Side Garden Greens
190 kcal porcijoje
Artisan Garlic Bread
170 kcal porcijoje
Ice Cream Bowl
190 kcal porcijoje
Seasonal Vegetables - Green Beans
165 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.