TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ahi-tuna-tataki
Ahi Tuna Tataki
Ahi Tuna Tataki no Earls Kitchen + Bar (Canada) satur 180 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 180 kcal | 131 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 12.4 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 8.0 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 3.6 |
| Tauki | 7.0 g | 5.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.7 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.7 |
| Sāls | 2.20 g | 1.61 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 37% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caesar Salad - No Dressing
180 kcal uz porciju
Add 1/2 Chicken Breast
180 kcal uz porciju
Side Garden Greens
190 kcal uz porciju
Artisan Garlic Bread
170 kcal uz porciju
Ice Cream Bowl
190 kcal uz porciju
Seasonal Vegetables - Green Beans
165 kcal uz porciju
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.