TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mozzarella-tomato-panini
Mozzarella & Tomato Panini
Mozzarella & Tomato Panini iš Costa Coffee (UK) turi 493 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 493 kcal | 253 |
| Baltymas | 21.0 g | 10.8 |
| Angliavandeniai | 54.0 g | 27.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 10.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Carrot & Walnut Cake
497 kcal porcijoje
GF Mozzarella & Pesto Toastie
497 kcal porcijoje
Triple Chocolate Brownie Cheesecake
506 kcal porcijoje
Pork Sausage Bap
515 kcal porcijoje
Tuna Melt Panini
462 kcal porcijoje
Roast Chicken & Bacon Toastie
460 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.