TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mozzarella-tomato-panini
Mozzarella & Tomato Panini
Mozzarella & Tomato Panini no Costa Coffee (UK) satur 493 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 493 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 54.0 g | 27.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 10.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
GF Mozzarella & Pesto Toastie
497 kcal uz porciju
Carrot & Walnut Cake
497 kcal uz porciju
Triple Chocolate Brownie Cheesecake
506 kcal uz porciju
Pork Sausage Bap
515 kcal uz porciju
Tuna Melt Panini
462 kcal uz porciju
Roast Chicken & Bacon Toastie
460 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.