TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mozzarella-tomato-panini
Mozzarella-tomaattipanini
Mozzarella-tomaattipanini (Costa Coffee (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 493 kcal, 21.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 493 kcal | 253 |
| Proteiini | 21.0 g | 10.8 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 27.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Costa Coffee (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Carrot & Walnut Cake
497 kcal annosta kohti
Triple Chocolate Brownie Cheesecake
506 kcal annosta kohti
Pork Sausage Bap
515 kcal annosta kohti
Tonnikalasulatepanini
462 kcal annosta kohti
Roast Chicken & Bacon Toastie
460 kcal annosta kohti
All Day Breakfast Toastie
538 kcal annosta kohti
Kaikki Costa Coffee (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.