TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › instant-wholegrain-porridge
Instant Wholegrain Porridge
Instant Wholegrain Porridge (Costa Coffee (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 294 kcal, 13.0 g valku ja 3.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 101 |
| Valgud | 13.0 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 49.0 g | 16.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.9 g | 1.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Costa Coffee (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pain Au Chocolat
299 kcal portsjoni kohta
Fruited Teacake
281 kcal portsjoni kohta
Prawn Mayo Sandwich
280 kcal portsjoni kohta
Tropical Mango Bubble Frappé - Coconut Drink - Medium
308 kcal portsjoni kohta
Chocolate Twist
309 kcal portsjoni kohta
Millionaire's Shortbread (Gluten Free)
279 kcal portsjoni kohta
Kõik Costa Coffee (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.