TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › instant-wholegrain-porridge
Instant Wholegrain Porridge
Instant Wholegrain Porridge в Costa Coffee (UK) содержит 294 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 3.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 294 kcal | 101 |
| Белки | 13.0 g | 4.5 |
| Углеводы | 49.0 g | 16.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.9 g | 1.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Costa Coffee (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pain Au Chocolat
299 ккал на порцию
Fruited Teacake
281 ккал на порцию
Prawn Mayo Sandwich
280 ккал на порцию
Tropical Mango Bubble Frappé - Coconut Drink - Medium
308 ккал на порцию
Chocolate Twist
309 ккал на порцию
Millionaire's Shortbread (Gluten Free)
279 ккал на порцию
Все позиции Costa Coffee (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.