TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › one-smart-brookie-gotta-have-it
One Smart Brookie (Gotta Have It)
One Smart Brookie (Gotta Have It) iš Cold Stone Creamery (US) turi 1 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 54.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 230 kcal | 289 |
| Baltymas | 13.0 g | 3.1 |
| Angliavandeniai | 171.0 g | 40.2 |
| iš kurių cukrų | 120.0 g | 28.2 |
| Riebalai | 54.0 g | 12.7 |
| iš kurių sočiosios | 30.0 g | 7.1 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.5 |
| Druska | 2.05 g | 0.48 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 218 minučių greito ėjimo arba 113 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 62% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 34% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Cold Stone Creamery (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Dough for It! (Gotta Have it)
1 230 kcal porcijoje
Dough-lightful Peanut Butter (Gotta Have It)
1 240 kcal porcijoje
Reese's Peanut Butter Awesome Sauce (Gotta Have It)
1 220 kcal porcijoje
Germanchokolatekake (Gotta Have It)
1 210 kcal porcijoje
Cake Batter Batter Batter (Gotta Have It)
1 210 kcal porcijoje
Founder's Favorite (Gotta Have It)
1 210 kcal porcijoje
Visi Cold Stone Creamery (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.