TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › one-smart-brookie-gotta-have-it
One Smart Brookie (Gotta Have It)
One Smart Brookie (Gotta Have It) (Cold Stone Creamery (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 230 kcal, 13.0 g proteiinia ja 54.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 230 kcal | 289 |
| Proteiini | 13.0 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 171.0 g | 40.2 |
| josta sokereita | 120.0 g | 28.2 |
| Rasva | 54.0 g | 12.7 |
| josta tyydyttyneitä | 30.0 g | 7.1 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.5 |
| Suola | 2.05 g | 0.48 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 218 minuuttia reipasta kävelyä tai 113 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 62% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cold Stone Creamery (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Dough for It! (Gotta Have it)
1 230 kcal annosta kohti
Dough-lightful Peanut Butter (Gotta Have It)
1 240 kcal annosta kohti
Reese's Peanut Butter Awesome Sauce (Gotta Have It)
1 220 kcal annosta kohti
Kakkutaikinajäätelö (Gotta Have It)
1 210 kcal annosta kohti
Founder's Favorite (Gotta Have It)
1 210 kcal annosta kohti
Germanchokolatekake (Gotta Have It)
1 210 kcal annosta kohti
Kaikki Cold Stone Creamery (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.