TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rump-steak-w-chips-salad
Rump Steak w/ Chips & Salad
Rump Steak w/ Chips & Salad no The Coffee Club (Australia) satur 762 kcal norādītajā porcijā, ar 53.0 g olbaltumvielu un 40.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 762 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 53.0 g | 13.2 |
| Ogļhidrāti | 44.4 g | 11.0 |
| tostarp cukuri | 5.1 g | 1.3 |
| Tauki | 40.6 g | 10.1 |
| tostarp piesātinātās | 7.8 g | 1.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.83 g | 0.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 135 minūtes strauja soļa vai 70 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 47% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-03
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Milkshake Mocha Large
762 kcal uz porciju
Bowl of Chips
762 kcal uz porciju
Seasoned Chips (Ipswich Riverlink)
762 kcal uz porciju
Famous Eggs Benny Smoked Salmon (Ipswich Riverlink)
751 kcal uz porciju
Bangers & Mash
748 kcal uz porciju
Salmon Nicoise Bowl
731 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.