TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › rump-steak-w-chips-salad
Steak de rumsteck avec frites et salade
Steak de rumsteck avec frites et salade chez The Coffee Club (Australia) contient 762 kcal par portion déclarée, avec 53.0 g de protéines et 40.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 762 kcal | 190 |
| Protéines | 53.0 g | 13.2 |
| Glucides | 44.4 g | 11.0 |
| dont sucres | 5.1 g | 1.3 |
| Lipides | 40.6 g | 10.1 |
| dont saturés | 7.8 g | 1.9 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.83 g | 0.70 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 135 minutes de marche rapide ou 70 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 38% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 47% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-03
Plats similaires sur ce menu
Grand milkshake au moka
762 kcal par portion
Bol de frites
762 kcal par portion
Frites assaisonnées (Ipswich Riverlink)
762 kcal par portion
Œufs Bénédicte au saumon fumé (Ipswich Riverlink)
751 kcal par portion
Saucisses et purée
748 kcal par portion
Bol Niçoise au saumon
731 kcal par portion
Tous les plats The Coffee Club (Australia) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.