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Bife de cuadril con patatas fritas y ensalada
Bife de cuadril con patatas fritas y ensalada en The Coffee Club (Australia) tiene 762 kcal por ración declarada, con 53.0 g de proteína y 40.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 762 kcal | 190 |
| Proteínas | 53.0 g | 13.2 |
| Hidratos de carbono | 44.4 g | 11.0 |
| de las cuales azúcares | 5.1 g | 1.3 |
| Grasa | 40.6 g | 10.1 |
| de las cuales saturadas | 7.8 g | 1.9 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.83 g | 0.70 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 135 minutos de marcha rápida o 70 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 38% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 47% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-03
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