TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rump-steak-w-chips-salad
Rump Steak w/ Chips & Salad
Rump Steak w/ Chips & Salad iš The Coffee Club (Australia) turi 762 kcal nurodytoje porcijoje, su 53.0 g baltymų ir 40.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 762 kcal | 190 |
| Baltymas | 53.0 g | 13.2 |
| Angliavandeniai | 44.4 g | 11.0 |
| iš kurių cukrų | 5.1 g | 1.3 |
| Riebalai | 40.6 g | 10.1 |
| iš kurių sočiosios | 7.8 g | 1.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.83 g | 0.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 135 minučių greito ėjimo arba 70 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 38% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 47% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-03
Panašūs patiekalai šiame meniu
Milkshake Mocha Large
762 kcal porcijoje
Bowl of Chips
762 kcal porcijoje
Seasoned Chips (Ipswich Riverlink)
762 kcal porcijoje
Famous Eggs Benny Smoked Salmon (Ipswich Riverlink)
751 kcal porcijoje
Bangers & Mash
748 kcal porcijoje
Salmon Nicoise Bowl
731 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.