TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › prawn-lobster-rolls
Prawn & Lobster Rolls
Prawn & Lobster Rolls iš The Coffee Club (Australia) turi 311 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 311 kcal | 182 |
| Baltymas | 18.0 g | 10.5 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 26.3 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 3.5 |
| Riebalai | 5.0 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.6 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.77 g | 1.03 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-30
Panašūs patiekalai šiame meniu
Smoothie Vanilla Berry Protein Large
311 kcal porcijoje
Smoothie Green Regular
307 kcal porcijoje
Pistachio Hot Chocolate - 12 oz
316 kcal porcijoje
Raspberry Spider
306 kcal porcijoje
Coconut Latte - Mug (dine in)
318 kcal porcijoje
Pistachio Latte - Mug (dine in)
318 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.